КАК ИЗБЕЖАТЬ ГОЛОЛЕДНОЙ ТРАВМЫ?

Здоровый образ жизни

В зимнее время особую озабоченность вызывает гололёдная травма.

Главное правило – быть предельно внимательным, осторожным и во избежание опасности необходимо:

  • внимательно смотреть под ноги;
  • ступать не широко, шагать медленно;
  • наступать на всю подошву;
  • сторониться неочищенных улиц, обходить скользкие места;
  • ходить там, где тротуары посыпаны песком;
  • прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря;
  • пользоваться обувью с рефленой подошвой;
  • девушкам стоит забыть о высоком каблуке;

В случае падения очень важно правильно оценить своё состояние.

Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.

Хинец Галина Ивановна, инструктор-валеолог ГУ «Малоритский районный ЦГиЭ»