{"id":11930,"date":"2022-01-27T10:00:16","date_gmt":"2022-01-27T07:00:16","guid":{"rendered":"http:\/\/mlrtcge.by\/?p=11930"},"modified":"2022-01-27T10:43:09","modified_gmt":"2022-01-27T07:43:09","slug":"%d0%bc%d1%8f%d1%81%d0%be-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%b2%d1%8b%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%b0%d0%b5%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%83%d0%ba%d1%82%d1%8b-%d1%81-%d0%b1%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mlrtcge.by\/?p=11930","title":{"rendered":"\u041c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c? \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-128936\" class=\"panel-layout\">\n<div id=\"pg-128936-0\" class=\"panel-grid panel-no-style\">\n<div id=\"pgc-128936-0-0\" class=\"panel-grid-cell\">\n<div id=\"panel-128936-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\">\n<div class=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<p><span class=\"promo\">\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u2013 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442: \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435, \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443 \u00ab\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438\u00bb \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 <strong>\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041a\u043b\u0438\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u0447<\/strong>, \u0437\u0430\u0432. \u043a\u0430\u0444\u0435\u0434\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0411\u0435\u041b\u041c\u0410\u041f\u041e.<\/p>\n<h2><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<\/strong><\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c&nbsp;\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438&nbsp;(0,6 \u2013 2 \u043c\u0433\/\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438) \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0441\u043e \u0441\u043b\u0443\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u044f, \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong><em>\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041a\u043b\u0438\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u0447:<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-128887 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/%D0%94%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-37-150x150.jpg?x31411\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" srcset=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-150x150.jpg 150w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-300x300.jpg 300w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-768x768.jpg 768w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-190x190.jpg 190w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-350x350.jpg 350w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-100x100.jpg 100w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-64x64.jpg 64w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-26x26.jpg 26w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-40x40.jpg 40w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37-60x60.jpg 60w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-37.jpg 1080w\" alt=\"\u043a\u043b\u0438\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u0447\" width=\"150\" height=\"150\">\u2014 \u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u00bb \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435, \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/em><em>\u041d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0430&nbsp;<strong>\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2,0 \u043c\u0433&nbsp;\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<\/strong>. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432<\/em><em>&nbsp;\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 40 % \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430.<\/em><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10 \u2013 15 \u043c\u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0432 1000 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 6 \u043c\u0433 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n<h2><strong>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e<\/strong><\/h2>\n<p><span class=\"result\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-128943\" src=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/produkty-s-bolshim-soderzhaniem-zheleza-300x200.jpg?x31411\" sizes=\"(max-width: 723px) 100vw, 723px\" srcset=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/produkty-s-bolshim-soderzhaniem-zheleza-300x200.jpg 300w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/produkty-s-bolshim-soderzhaniem-zheleza-768x512.jpg 768w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/produkty-s-bolshim-soderzhaniem-zheleza-254x169.jpg 254w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/produkty-s-bolshim-soderzhaniem-zheleza-400x267.jpg 400w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/produkty-s-bolshim-soderzhaniem-zheleza-272x182.jpg 272w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/produkty-s-bolshim-soderzhaniem-zheleza.jpg 790w\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c\" width=\"723\" height=\"482\"><\/span><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f: 15 \u2013 55%. \u0410 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 7 % \u0438\u0437 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445, 3 % \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u044f\u0438\u0446, 1 % \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0422\u0430\u043a, \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0444\u0438\u0442\u0430\u0442\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 50 %.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-128944\" src=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Vsasyvanie-zheleza-300x171.jpg?x31411\" sizes=\"(max-width: 723px) 100vw, 723px\" srcset=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Vsasyvanie-zheleza-300x171.jpg 300w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Vsasyvanie-zheleza-768x439.jpg 768w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Vsasyvanie-zheleza-254x145.jpg 254w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Vsasyvanie-zheleza-400x229.jpg 400w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Vsasyvanie-zheleza.jpg 833w\" alt=\"\u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430\" width=\"723\" height=\"413\"><\/p>\n<p>\u0411\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432,<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438,<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e,<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c,<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e, \u0442\u043c\u0438\u043d, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430, \u043c\u0430\u0439\u043e\u0440\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d, \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438),<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u0442.\u0447. \u0441\u044b\u0440\u044b \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430),<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0442.\u043a. \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0438\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u0444\u0438\u0440\u0438\u043d. \u0410 \u043f\u043e\u0440\u0444\u0438\u0440\u0438\u043d\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435 60 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 (\u0442.\u0435. \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435). \u0418 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0440\u0444\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e: \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b!). \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2013 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430, \u0443\u0442\u043a\u0430, \u0433\u0443\u0441\u044c, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0421\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0442.\u043a. \u0436\u0438\u0440\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.&nbsp; \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c 1-3% \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 (\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0442\u0430\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 20-30%). \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0441 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 5-7%.<\/p>\n<p>\u0412 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u043c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><span class=\"important\">\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u0441\u044f: \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 2 \u043c\u0433 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f 2 \u043c\u0433.<\/span><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0435\u043c 2 \u043c\u0433.<\/p>\n<h2><strong>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c?<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-128940\" src=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vegetariancy-300x223.jpg?x31411\" sizes=\"(max-width: 723px) 100vw, 723px\" srcset=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vegetariancy-300x223.jpg 300w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vegetariancy-1024x762.jpg 1024w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vegetariancy-768x572.jpg 768w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vegetariancy-1536x1143.jpg 1536w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vegetariancy-2048x1524.jpg 2048w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vegetariancy-254x190.jpg 254w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vegetariancy-400x298.jpg 400w\" alt=\"\u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u044b\" width=\"723\" height=\"538\"><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f, \u0438 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u041212, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c 5 \u043a\u0433 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1-2 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c).<\/p>\n<h2><strong>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-128878\" src=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/doktor-Klimkovich4-300x200.jpg?x31411\" sizes=\"(max-width: 723px) 100vw, 723px\" srcset=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/doktor-Klimkovich4-300x200.jpg 300w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/doktor-Klimkovich4-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/doktor-Klimkovich4-768x511.jpg 768w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/doktor-Klimkovich4-254x169.jpg 254w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/doktor-Klimkovich4-400x266.jpg 400w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/doktor-Klimkovich4-272x182.jpg 272w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/doktor-Klimkovich4.jpg 1280w\" alt=\"\" width=\"723\" height=\"481\"><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u044b \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0410 \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f,<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a,<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445,<\/li>\n<li>\u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0439,<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0433\u0435\u043c\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f (\u043d\u0435\u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0447\u044c \u0432 12-\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043a\u0430).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0438\u043d\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442.<\/p>\n<p><span class=\"important\">\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044c.<\/span><\/p>\n<p>\u0422\u043e \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0423 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0424\u0413\u0414\u0421 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2><strong>\u0412\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<\/strong><strong>&nbsp;\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-128941\" src=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ferritin-300x200.jpg?x31411\" sizes=\"(max-width: 723px) 100vw, 723px\" srcset=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ferritin-300x200.jpg 300w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ferritin-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ferritin-768x511.jpg 768w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ferritin-254x169.jpg 254w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ferritin-400x266.jpg 400w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ferritin-272x182.jpg 272w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ferritin.jpg 1300w\" alt=\"\u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\" width=\"723\" height=\"481\"><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2013 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0435\u043c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u044f\u0434 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span class=\"important\">\u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430 (\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430), \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c (\u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430) \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p>\u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438), \u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u043e \u0432\u0441\u043e\u0441\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e \u0434\u0435\u043f\u043e (\u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d\u0434). \u0422\u0430\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 (\u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430) \u0438 \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 (\u0431\u0435\u043b\u043a\u0430). \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b, \u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443.<\/p>\n<h2><strong>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-128942\" src=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/deficit-zheleza-300x173.png?x31411\" sizes=\"(max-width: 723px) 100vw, 723px\" srcset=\"https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/deficit-zheleza-300x173.png 300w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/deficit-zheleza-1024x589.png 1024w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/deficit-zheleza-768x442.png 768w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/deficit-zheleza-1536x883.png 1536w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/deficit-zheleza-2048x1178.png 2048w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/deficit-zheleza-254x146.png 254w, https:\/\/24health.by\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/deficit-zheleza-400x230.png 400w\" alt=\"\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430\" width=\"723\" height=\"416\"><\/p>\n<p>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2013 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n<p><strong><em>\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041a\u043b\u0438\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u0447:<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>\u2014 \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430. \u0418 \u044d\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0436\u043a\u0443: \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 250, \u043e\u0442 13 \u0434\u043e 180 \u043c\u043a\u0433\/\u043b.<\/em><\/p>\n<p><em>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. 1 \u043c\u043a\u0433\/\u043b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 8 \u043c\u0433 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 50 \u043c\u0433\/\u043a\u0433.<\/em><\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430<\/strong>. \u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 60 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 3000 \u043c\u0433, \u0438\u043b\u0438 3 \u0433. \u0424\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 15%. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, 15% \u043e\u0442 3 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u2013 \u044d\u0442\u043e 450 \u043c\u0433 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 8 \u043c\u0433, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043c 56 \u043c\u043a\u0433\/\u043b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 60 \u043a\u0433.<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 10 \u2013 15 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446 \u0432 \u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441 \u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u2013 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442: \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435, \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443 \u00ab\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438\u00bb [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11930"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11930"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11932,"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11930\/revisions\/11932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11931"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mlrtcge.by\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}